Devenez fort pour les femmes par Alex SilverFagan

Il est temps de voir de quoi votre corps est vraiment capable et de devenir plus fort avec l'entraîneur NIKE Alex SilverFagan. Les femmes qui font de l'haltérophilie savent que l'entraînement avec des poids est le meilleur moyen de raffermir vos fessiers, de tonifier vos abdominaux et de sculpter un physique sain. En utilisant des exercices de cardio-nutrition et d'haltérophilie, Get Strong for Women vous donne les outils dont vous avez besoin pour développer vos muscles, brûler les graisses et obtenir un corps mince et tonique. Ce manifeste de fitness fournit plus de 60 instructions d'exercices claires étape par étape ainsi que Broché