Un guide de pleine conscience pour les éreintés par Ruby Wax

Le best-seller numéro un avec plus de 150 000 exemplaires vendus qui a lancé une révolution de la pleine conscience Ruby Wax a écrit un guide de la pleine conscience aussi hilarant qu'utile Arianna Huffington Nous sommes tous éreintés... Il y a cinq cents ans, personne ne mourait de stress nous avons inventé ce concept et maintenant nous le laissons nous gouverner. In A Mindfulness Guide for the Frazzled Ruby Wax nous montre comment se défouler pour de bon en faisant des changements simples qui nous donnent le temps de respirer, de réfléchir et de vivre le moment présent. Il Broché