Un esprit libéré par le Dr Steven Hayes

Au cours des 35 dernières années, Steven C. Hayes et ses collègues ont développé Acceptance and Commitment Therapy ACT avec plusieurs centaines d'études soutenant l'impact de son approche sur tout, de la douleur chronique à la perte de poids en passant par les préjugés et le sectarisme. A Liberated Mind est le résumé du travail de Stevens lifes qui enseignera aux lecteurs comment vivre une vie meilleure, plus heureuse et plus épanouie en appliquant les six processus clés de l'ACT. La mise en place de ces processus nous apprend à pivoter pour désamorcer plutôt que fusionner w Broché