Le pavot de Californie favorise la relaxation et un sommeil de qualité. La valériane favorise un sommeil naturel. La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Cet effet bénéfique est obtenu en prenant 1 mg de mélatonine peu avant d’aller dormir. Mode d'emploi / Dose journalière recommandée : Prendre 1 capsule 20 minutes avant le coucher. Avertissements : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement et les enfants de moins de 12 ans. Il est important de suivre une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.