Big Food - Monohydrate de poudre de créatine - 500 g

Big Food Creatine Monohydrate est un supplément de créatine naturel et végétalien, fabriqué dans une usine propre et sûre en Europe. Il contient de la créatine qui peut aider à maintenir et à augmenter votre créatine musculaire et à fournir une énergie constante à vos muscles. C'est le plus récent ajout à notre gamme renommée de suppléments de haute qualité ! La créatine est un composé naturel naturellement produit dans le foie, les reins et le pancréas. La créatine est actuellement l'aide ergogénique la plus étudiée et la plus éprouvée pour les athlètes de tous niveaux. Il a également été démontré qu'il est totalement sûr dans toutes les populations. Avantages du monohydrate de créatine Big Food L'une des sources les plus pures de monohydrate de créatine Créatine 100% Végétale Parfait pour une résistance à haute énergie et un entraînement par intervalles à haute intensité Aide à diminuer la fatigue musculaire Fabriqué en Allemagne Qu'est-ce que la créatine Big Food Big Food Creatine est un supplément de poudre de créatine naturelle et végétalienne, fabriqué dans une usine propre et sûre en Europe. Il contient de la créatine qui peut aider à maintenir et à augmenter votre créatine musculaire et à fournir une énergie constante à vos muscles. La créatine est un moyen efficace de donner à vos muscles des "rafales rapides" d'énergie lors d'exercices de haute intensité de 5 à 10 secondes. Cela peut être utile dans les sports tels que les sprints, le football, la lutte, le baseball qui ont besoin d'énergie immédiate et qui ont des mouvements brusques (Source : Science Direct). Avantages de la créatine Big Food Une des sources les plus pures de créatine (Creapure®) Matière première fabriquée en Allemagne Créatine 100% Végétale Compatible Keto Testé par des tiers pour les substances interdites Sans substances DHT (exprimer différemment, personne, littéralement pas une seule personne n'a la moindre idée de ce que cela signifie) Pourquoi la créatine Big Food est parfaite pour les végétaliens Naturellement, notre corps crée environ 1 à 2 g de créatine, et environ 95 % de la créatine est stockée dans le muscle squelettique de votre corps et est utilisée pendant l'activité physique. (Source :Cleveland). Cependant, nous obtenons les acides aminés pour construire la créatine à partir d'aliments tels que le lait, la viande rouge et les fruits de mer que les végétariens stricts ne consomment généralement pas. C'est pourquoi la créatine et la phosphocréatine sont plus faibles dans les muscles des végétariens, en particulier ceux qui ont suivi un régime alimentaire strict à base de plantes pendant des années. Des études montrent que l'inclusion de la supplémentation en créatine dans le régime alimentaire d'un végétalien s'est avérée efficace pour augmenter les réserves musculaires de créatine et améliorer les performances physiques et l'endurance à l'entraînement en résistance, en particulier pour les végétaliens qui pratiquent régulièrement des sports et des activités récréatifs. Des exemples de ces activités incluent : la marche, le jogging, la natation et le vélo. De plus, la supplémentation en créatine dans le régime alimentaire d'un végétalien peut aider à améliorer la mémoire et le fonctionnement du cerveau, car le cerveau dépend également de la phosphocréatine comme source d'énergie. Pourquoi Big Food Creatine est parfait pour les athlètes Prendre de la créatine par voie orale peut aider les athlètes à fournir de la créatine à leurs muscles pour la voie ATP-créatine phosphate. Ce système a été étudié pour être le moyen le plus rapide de régénérer l'adénosine triphosphate (ATP) dans le muscle et aussi : Diminuer la fatigue musculaire Améliorer la récupération musculaire Cela peut être bénéfique pour la résistance à haute énergie et l'entraînement par intervalles à haute intensité. (Source :Science Direct) et des activités telles que : Sprint Musculation Sauter Lancement Frappe et beaucoup plus Tous les suppléments de créatine ne sont pas créés de la même manière Big Food Creatine est un supplément de créatine de haute qualité. Il est créé dans une usine de fabrication en Europe où le processus de production suit HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) pour contrôler les risques sanitaires pendant la production. Le processus de création de Big Food Creatine est continuellement surveillé, bien documenté, cohérent et fiable. Testé par des tiers et exempt de substances nocives En créant Big Food Creatine, nous utilisons la méthode la meilleure et la plus sûre pour minimiser le risque de contamination. Nous nous assurons que le produit est exempt de substances DHT (dihydrotriazine) qui peuvent être cancérigènes pour les consommateurs. L'EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) recommande qu'un produit à base de créatine ne dépasse pas ces niveaux pour garantir la qualité et la sécurité des impuretés : Niveaux de DCD de 50 mg/kg Niveaux de DHT de 3 mg/kg Cependant, 20 produits de créatine différents ont dépassé les niveaux recommandés par l'EFSA, tandis que Big Food Creatine est resté en dessous de ces niveaux. La créatine Big Food est l'une des sources les plus pures de créatine Big Food Creatine reste l'une des sources de créatine les plus pures du marché. Contrairement à d'autres marques avec des niveaux élevés de créatinine dans leurs produits. La créatinine est le déchet de la créatine lorsqu'elle est métabolisée. Un niveau élevé de créatinine dans un produit ne signifie pas qu'il est dangereux, mais cela signifie qu'il n'est plus pur. Big Food Creatine, contient des quantités relativement faibles de créatinine et reste pure et pure. Principaux avantages pour la santé de la créatine Big Food Selon des études, la créatine peut aider : Exercice de haute intensité Un grand nombre d'études ont montré qu'une supplémentation en créatine peut réduire la fatigue et améliorer les performances lors de performances à haute intensité et d'exercices répétés. Récupération améliorée Plusieurs études ont montré qu'une supplémentation régulière en créatine peut améliorer la récupération après un exercice de haute intensité et améliorer les performances lors des combats ultérieurs. (Source : JISSN.org) Comme mentionné, la créatine fournit la source la plus rapide d'ATP (énergie pour nos cellules) pendant les périodes d'exercice courtes et intenses. Cependant, ce pool de stockage s'épuise assez rapidement et nécessite du temps pour se reconstituer. La supplémentation peut améliorer le taux et l'efficacité de ce processus de restauration. Puissance de sortie Mis à part les équipes d'élite et les sports athlétiques, l'utilisation la plus courante de la créatine est certainement dans les communautés de musculation et d'haltérophilie. Cela est dû aux nombreuses études prônant l'efficacité de la créatine pour améliorer la puissance de sortie maximale. Dans une méta-analyse à grande échelle, qui est un examen de nombreux essais contrôlés, il a été rapporté que la créatine améliorait la force de 12 % et la puissance de 12 % au cours d'un programme d'entraînement régulier. Masse musculaire L'une des découvertes les plus étudiées et les plus cohérentes de la recherche sur la créatine est l'impact qu'elle peut avoir sur la prise de poids, en particulier la masse maigre (muscle). (Source : Examine.com) Pour ce faire, il augmente la capacité de rétention d'eau des muscles et entraîne donc généralement des changements de poids considérables au cours des premières semaines. De plus, une consommation quotidienne de créatine de 3 g peut améliorer l'effet de l'entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans (Source : EFSA).