Ab Roller Rose

Notre Phoenix Fitness Pink Abdominal Roller est un double réglable Rouleau d'exercice abdominal à roue qui tonifie le tronc, les abdominaux, les épaules et le dos des bras. Léger, cet outil d'entraînement de haute qualité est génial à la maison, en déplacement ou à la salle de sport. Doté de poignées rembourrées en mousse pour une prise en main facile pendant l'utilisation, le rouleau ab offre un moyen unique de maîtriser vos muscles abdominaux et au fil du temps vous sentirez votre tronc se renforcer et vos muscles se resserrer. COMMENT UTILISER * À genoux ou sur les orteils, engagez votre tronc et gardez le dos droit. * Déroulez lentement tout en gardant votre corps aligné; utilisez vos bras pour support supplémentaire et pousser/glisser vers l'avant, s'approchant d'une planche tout en maintenir la forme appropriée. Vous ne pourrez peut-être pas déployer aussi loin comme tu veux. Apaisez-vous progressivement pour continuer sur chaque rouleau ab. * Engagez votre cœur et résistez à l'envie de faire des pompes. Tenir pendant 3-5 secondes, essayez de ne pas cambrer votre dos, puis tirez lentement vers le position de départ.