Vitamine C | 60 comprimés

Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C est également appelée acide ascorbique et est l'une des vitamines les plus connues. Vous savez que vous devez manger suffisamment de fruits et de légumes pour rester en bonne santé. L'une des raisons est la présence de vitamine C dans ces aliments. La vitamine C est une vitamine polyvalente, car elle est impliquée dans de nombreux processus corporels différents. Par exemple, la vitamine C contribue à votre système immunitaire, soutient une peau saine, aide à lutter contre la fatigue et bien plus encore. Quels aliments contiennent de la vitamine C ? La vitamine C se trouve dans les fruits et légumes. Pensez aux kiwis et aux agrumes. Ces fruits sont connus pour leurs grandes quantités de vitamine C. Mais aussi dans les baies et les fraises, par exemple, vous trouverez une grande partie de cette vitamine. Les légumes comme le chou frisé, les mange-tout, les choux de Bruxelles et les poivrons contiennent beaucoup de vitamine C. Mais aussi les herbes comme le persil et le cresson en contiennent beaucoup. Quelle quantité de fruits et légumes faut-il manger pour avoir suffisamment de vitamine C ? En mangeant beaucoup de fruits et de légumes frais chaque jour, vous devriez obtenir suffisamment de vitamine C pour atteindre la quantité quotidienne recommandée à venir. Chaque jour, vous consommez 250 grammes de légumes et 200 grammes de fruits. Par jour, un adulte a besoin d'environ 75 mg de vitamine C. Bien sûr, le plus important est d'avoir une alimentation saine et variée. Mais si vous pensez que vous ne consommez pas assez de vitamine C, un supplément peut être un bon complément à votre alimentation. Quand prendre un supplément de vitamine C ? Les suppléments de vitamine C sont populaires. Ils sont largement utilisés par les personnes qui souhaitent renforcer leur système immunitaire. Mais la vitamine C a de nombreuses autres fonctions dans l'organisme en plus d'avoir un effet positif sur le maintien de défenses saines. Par exemple, vous pouvez également l'utiliser lorsque vous souhaitez soutenir la production de collagène dans le corps, par exemple dans la peau. A quoi sert la vitamine C ? La vitamine C a de nombreux effets différents sur notre santé. Il contribue à toutes sortes de processus qui se déroulent dans votre corps. Un aperçu des avantages pour la santé de la vitamine C: La vitamine C aide à lutter contre la fatigue ou la fatigue et contribue à la résilience mentale; Il fonctionne comme un antioxydant. La vitamine C contribue donc à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs, à la suite d'influences extérieures. Par exemple, le rayonnement UV ou la pollution de l'air. La vitamine C assure également le fonctionnement normal du système immunitaire. Il contribue à maintenir nos défenses en bonne santé, même lors d'efforts physiques intenses ; La vitamine C augmente l'absorption du fer; Il aide à prendre soin de la peau de l'intérieur; La vitamine C est importante pour la formation de collagène, qui est important pour le fonctionnement normal du cartilage, des os, des vaisseaux sanguins et de notre peau, entre autres ; La vitamine C a également une influence positive sur le fonctionnement du système nerveux. Ovabalance Vitamine C Ovabalance Ultimate VitaminC est un complément sous forme de gélule. En plus de la vitamine C, il contient des bioflavonoïdes et de l'églantier pour soutenir l'action de la vitamine C antioxydante. De plus, ce supplément de vitamine C a une libération retardée. Cela permet aux ingrédients actifs d'être libérés progressivement du comprimé sur une plus longue période de temps. Le supplément de vitamine C est-il sans danger ? L'utilisation de la vitamine C est sans danger. La vitamine C est hydrosoluble. S'il y a des surplus de vitamine C, vous pouvez simplement uriner. Veuillez noter: Ne dépassez pas l'apport quotidien recommandé; Conservez Ovabalance Ultimate Vitamin C dans un endroit sec et à température ambiante ; Gardez ce produit hors de portée des jeunes enfants; Un mode de vie sain est important. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée.