Noisettes entières crues

Les noisettes sont l'une des noix les plus savoureuses et, selon l'opinion de la population, elles sont mieux servies avec du chocolat. Cela pourrait leur donner une image malsaine, mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité ; ils regorgent de fibres alimentaires et de graisses saines poly et monoinsaturées. Une portion contient presque la quantité quotidienne recommandée de vitamine E et la moitié de la thiamine dont vous avez besoin. Il y a beaucoup de magnésium, de phosphore, de cuivre et de manganèse. Riches en énergie et nutritives tout en ayant une éclatante saveur de noisette, les noisettes entières crues sont un excellent choix.