Noix crues

Les moitiés de noix ont beaucoup de fibres alimentaires, ce qui signifie qu'elles maintiennent votre digestion bien si vous les mangez régulièrement. Ils sont également une excellente source de manganèse et de cuivre, ainsi que de molybdène, un micronutriment et de nombreux antioxydants. Les acides gras oméga-3 se sont avérés essentiels dans le cadre d'une alimentation saine. Généralement présentes dans le poisson et certaines viandes, les noix constituent une source vitale non animale de ce nutriment essentiel. Les mammifères sont incapables de synthétiser les oméga-3, nous avons donc besoin d'un apport régulier. Ajoutez des moitiés de noix à votre alimentation et restez au top de vos besoins tout en réduisant votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.