Noix du Brésil crues

Considérées comme la meilleure source de sélénium de tous les aliments, les noix du Brésil sont un ajout merveilleusement riche et savoureux à tout mélange de noix et sont délicieuses consommées seules. Beaucoup de gens ne consomment pas assez de protéines, de cuivre, de sélénium et de magnésium, mais l'ajout de noix du Brésil à une alimentation équilibrée signifie que vous pouvez et obtiendrez tout cela. Comme pour tout type de noix, elles sont une excellente source de fibres alimentaires, gardant votre estomac en bonne santé et votre digestion régulière. La vitamine E se trouve en très forte concentration dans les noix du Brésil, ce qui est essentiel pour une peau et des cellules saines. Comme ils sont relativement peu coûteux, ils en valent la peine pour les bienfaits pour la santé.