Amandes grillées à sec

En tant que type d'amandes le plus couramment disponible, il s'agit d'une collation hautement nutritive et délicieuse et d'un supplément de protéines. Pour les végétariens et les végétaliens, qui peuvent avoir du mal à obtenir suffisamment de protéines dans leur alimentation, les amandes sont une solution courante car elles contiennent principalement des protéines. Un sixième du poids des amandes grillées à sec est également constitué de fibres alimentaires. Cela signifie qu'ils vous fournissent : des protéines, des acides gras oméga 6, du phosphore, du calcium, du fer, du manganèse, de la vitamine E et de la riboflavine tout en maintenant votre tube digestif en bonne santé. Prenez une poignée d'amandes grillées à sec pour vos céréales ou pour garnir votre gâteau ! Ils sont plus qu'une simple collation saine.