Cartes mentales : édition pour les nouveaux parents - Prendre soin de soi pour maman et papa

Un ensemble de 45 cartes pour promouvoir l’autocompassion pour les nouveaux parents. Devenir parent est une période passionnante, mais elle peut aussi être épuisante et bouleversante lorsque vous devez relever les défis de la parentalité précoce. Au milieu des nuits blanches et des responsabilités sans fin, il est facile d’oublier de prendre soin de soi. Cet ensemble de cartes propose un outil ou une tâche différente chaque jour pour vous guider dans vos soins pendant les premiers jours, vous rappelant de donner la priorité aux soins personnels et à l'amour de soi.  COMMENT L'UTILISER Chaque jour, sélectionnez une carte au hasard et effectuez l'action indiquée sur la carte. Nous comprenons à quel point il peut être difficile de prendre le temps de prendre soin de soi, c'est pourquoi nous avons gardé chaque carte aussi simple que possible mais avec un impact maximal.  CE QUE VOUS OBTENEZ 45 cartes conçues individuellement présentées dans une jolie boîte à couvercle.Les cartes sont réparties dans les 5 catégories suivantes : RITUEL GRATITUDE JOURNAL AFFIRMATION SOINS PERSONNELS