Défi Détox Numérique 30 jours

Être connecté(e) et immergé(e) dans le monde digital est devenu partie intégrante de la vie de tous les jours. Pourtant toutes les études démontrent que l’usage des appareils est devenu excessif et engendre trop de stress dans nos vies. Pour cette raison, une détox digitale est vitale si tu souhaites combattre l'excès d’interactions numériques, te sentir serein(e) et garder les pieds sur terre. Ce défi en 30 jours détox digitale t’aidera à mettre des limites et t’assurer que tu utilises tes appareils électroniques de manière bénéfique, plutôt que nuisible à ta santé émotionnelle et physique. Chaque ticket comprend une action au recto et des informations supplémentaires sur chaque action au verso.