Jolly Bread - préparation pour pain aux graines sans gluten

Un pain nordique délicieux façon complément alimentaire, naturellement riche en vitamine B12 ! Le pain idéal pour toutes les mama vegans et végétariennes, mais pas que (nos besoins en B12 sont accrus pendant la grossesse et l’allaitement). 2 tranches de pain (soit 70g) couvrent 185% des apports journaliers recommandés en B12. - Faire le plein de B12 pendant la grossesse Les besoins en vitamine B12 sont accrus pendant la grossesse et les études montrent que les apports sont insuffisants chez 25 à 50% des femmes. La vitamine B12 joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Une carence en vitamine B12 peut générer une carence en folates (vitamine B9). - Faire le plein de B12 pendant le postpartum pour limiter le “mommy brain” Le mommy brain représente par exemple des troubles de la mémoire, une incapacité à se concentrer et des pensées éparses. La vitamine B12 peut aider car elle améliore la cognition et la mémoire. - Faire le plein de B12 pendant l’allaitement La concentration du lait maternel en vitamine B12 dépend des apports et les nourrissons exclusivement allaités peuvent avoir des réserves très limitées en cette vitamine et développer une carence si les apports ne sont pas optimaux. Sachet de 500g. Préparation en 2min avant cuisson.