Patrick Holford affirme que ce que vous mangez affecte votre esprit. Optimum Nutrition for the Mind comprend de nouvelles informations et une méthode basée sur un questionnaire pour élaborer votre propre programme nutritionnel afin d'améliorer votre humeur, votre esprit et votre mémoire. Apprenez à utiliser une nutrition optimale pour inverser le déclin de la mémoire, améliorer les difficultés d'apprentissage et prévenir la démence.
DÉCOUVRIR
• Comment des graisses essentielles, des vitamines et des minéraux spécifiques peuvent améliorer la dépression et l'anxiété • Les effets du stress, de l'alcool et de l'exercice sur la santé mentale • Nouvelles informations sur le traitement de l'autisme et de la schizophrénie • Orientation pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale.