HappySelf Journal EU

En tant que mère d'un enfant de 7 et 11 ans, au début de 2017, j'étais de plus en plus frustrée par la presse qui nous disait constamment que les enfants grandissent stressés et que les problèmes de santé mentale étaient en augmentation. Dans le même temps, dans mon cabinet de conseil en technologie et productivité, j'ai remarqué une tendance au retour à l'analogique : la planification papier et stylo préférée aux applications, la journalisation sur les réseaux sociaux et la pleine conscience au fil du temps en ligne.

Le début de la solution :
Beaucoup de mes clients, moi y compris, travaillaient à améliorer leurs habitudes et leur état d'esprit pour mener une vie équilibrée et heureuse avec une meilleure santé mentale, le bien-être, la pleine conscience, la concentration et une productivité améliorée. En même temps, nous avons travaillé dur à la maison pour améliorer notre résilience numérique et réduire le temps collectif passé en ligne par notre famille. J'ai été témoin de l'impact de la journalisation quotidienne, de la réduction du temps d'écran, de la pratique de la pleine conscience et de la gratitude sur mon bien-être et de la façon dont de simples changements dans notre vie à la maison ont fait une grande différence pour les enfants. Nous avons des « week-ends sans interruption », partageons nos « trois choses principales » à table et ma fille a commencé à tenir un journal en me voyant le faire tous les jours.

Trouver mes propres réponses :
Le résultat est un journal quotidien très simple qui peut être rempli en moins de quelques minutes. Il est magnifiquement illustré et très varié pour garder les enfants engagés, tout en développant des habitudes importantes qui les prépareront pour la vie. J'ai également lancé un podcast intitulé The Curious Parent pour explorer le sujet plus large des compétences dont les enfants ont besoin de nos jours pour être prêts pour le monde. Et sur le blog, j'écris sur nos propres expériences et expériences lorsqu'il s'agit d'élever nos enfants prêts pour le monde. Ce sont les réponses que j'ai trouvées aux problèmes auxquels sont confrontés mes enfants et beaucoup d'autres comme eux. Je suis convaincu qu'ils aideront aussi vos enfants.

Mes enfants ont contribué à rendre le contenu parfait et ont toujours été mon inspiration. Alors de ma famille à la vôtre j'espère que ce journal donnera à vos enfants les bases d'une vie heureuse et équilibrée.