LIVRE - Les pouvoirs du yoga

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d’allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : • un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; • des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ; • des conseils de respiration, de nutrition et d’hydratation.