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Les probiotiques aident à réduire le stress en améliorant la santé de l'intestin et en régulant les niveaux de certaines hormones liées au stress. Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans le tractus gastro-intestinal qui aident à maintenir l'équilibre de la flore intestinale. Des études ont montré que les personnes souffrant de troubles anxieux et de dépression ont souvent des niveaux plus bas de certaines bactéries intestinales bénéfiques. Les probiotiques peuvent aider à augmenter ces bactéries bénéfiques et améliorer la santé de l'intestin.