Livre psychologie - Soignez votre système nerveux

Vous vous sentez pris dans une spirale d'anxiété chronique, de fatigue extrême et de symptômes étranges (éruptions cutanées, douleurs intestinales, oppression thoracique etc.) ? C’est probablement que votre système nerveux est dérégulé.Grâce à un plan d’action en 5 étapes basé sur les dernières avancées scientifiques, vous saurez :-Comment évaluer le niveau de dérégulation de votre système nerveux, en fonction de vos symptômes (outil d'auto-évaluation)-Comment votre profil de sensibilité et vos expériences passées ont un impact sur votre système nerveux-Les 4 erreurs les plus courantes à éviter dans les parcours de soin-Les exercices et routines simples à mettre en place pour optimiser la guérison