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La valériane est une plante à fleurs dont les racines sont utilisées dans les suppléments à base de plantes.
Une herbe ancienne connue pour ses effets calmants 400MG d'un extrait fort par capsule Convient aux végétariens et végétaliens détails du produit
La valériane, également connue sous le nom de Valeriana officinalis, est une plante connue pour ses propriétés calmantes et favorisant le sommeil. La plante est originaire d’Europe et d’Asie, mais elle est désormais également cultivée en Amérique du Nord.
Aspect : La valériane est une plante vivace pouvant atteindre 1.5 mètres de haut. La plante a des feuilles composées et produit de petites fleurs parfumées, blanches à rose pâle. Utilisation : Les racines de la valériane sont récoltées et séchées pour un usage médicinal. Ils contiennent plusieurs substances actives, dont l'acide valérénique et les valépotriates. Distribution : La valériane pousse à l'origine dans les prairies et les forêts humides d'Europe et d'Asie. Utilisation historique : La valériane est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Par exemple, les anciens Grecs et Romains l’utilisaient pour traiter l’insomnie, la nervosité et d’autres affections.
Posologie et utilisation
Prendre 1 à 2 gélules par jour.
Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Consultez votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit sec et frais. Ne pas utiliser si le sceau est brisé.
Information nutritionnelle
Ingrédients : 100% Valériane (Valeriana officinalis) 10:1 Extrait de valériane
FR: Utilisation recommandée : Prendre 1 à 2 gélules une fois par jour. De préférence pendant ou peu après le repas. Attention : Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Consultez votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Conseil de conservation : Conserver hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit sec et frais.
Pourquoi choisir cet extrait de valériane ?
Cette valériane est à base d'extrait. Les extraits contiennent plus d'ingrédients actifs, donc moins de capsules sont nécessaires pour des effets similaires par rapport à la forme brute de la substance.
Cette Valériane est un extrait 10:1
Cela signifie qu’il faut 10 parties de la plante originale pour produire une partie de l’extrait. C'est une mesure de la concentration de l'extrait. Autrement dit, l’extrait est 20 fois plus concentré que la plante originale. Par exemple, si vous utilisez 10 grammes de plante, vous obtenez 1 gramme d’extrait.
Prise facile grâce aux capsules
Notre extrait de valériane est transformé en capsules faciles à prendre. Cela rend ce produit facile à doser.
Les bienfaits de la Valériane La valériane aide en cas de sensation d'agitation et de tension* La valériane aide à maintenir l'équilibre mental et physique en période de stress* La valériane a un effet bénéfique sur la fonction du sommeil* La valériane aide à favoriser la préparation au sommeil* La valériane favorise le maintien d'un sommeil naturel et aide à se réveiller reposé*
*Allégation santé en attente d'approbation par la Commission européenne.
Comment utiliser ce produit
Les gélules d'Extrait de Valériane sont faciles à prendre à tout moment de la journée.
Étape 1 : Prendre 1 ou 2 gélules d'extrait de valériane une fois par jour. Étape 2 : Prenez la capsule après un repas comme le petit-déjeuner ou le déjeuner. Étape 3 : Prenez la capsule avec de l'eau ou une boisson de votre choix. Qui devrait éviter la valériane ?
Qui devrait éviter la valériane ?
Femmes enceintes et allaitantes :
Les recherches sur l'innocuité de la valériane pendant la grossesse et l'allaitement sont insuffisantes. Par conséquent, il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes d’éviter la valériane.
Enfants:
Les effets de la valériane sur les enfants n'ont pas été bien étudiés. De manière générale, l'utilisation de la valériane est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans sans suivi médical.
Personnes souffrant de problèmes de foie :
Des cas de toxicité hépatique ont été rapportés lors de l'utilisation de valériane, bien que cela soit rare. Les personnes atteintes d'une maladie du foie doivent faire preuve de prudence et éviter la valériane, sauf avis contraire d'un médecin.
Personnes prenant des sédatifs ou des tranquillisants :
La valériane peut renforcer l'effet d'autres sédatifs (tels que les benzodiazépines, les barbituriques et d'autres sédatifs). Cela peut entraîner une sédation excessive et des effets secondaires. Consultez un médecin avant d'utiliser la valériane en association avec ces médicaments.
Consommateurs d’alcool :
L'alcool peut renforcer l'effet sédatif de la valériane, entraînant une somnolence accrue et une altération de la coordination. Il est conseillé d'éviter l'alcool lors de l'utilisation de la valériane. Les effets secondaires possibles
Bien que la valériane soit généralement bien tolérée, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires, tels que : Mal de tête Vertiges Maux d'estomac La somnolence diurne Précautions générales Posologie : respectez la posologie recommandée sur l'emballage ou celle prescrite par un médecin. Une utilisation excessive peut entraîner des effets secondaires. Cesser l'utilisation : si vous constatez des effets secondaires ou si votre état de santé s'aggrave, arrêtez d'utiliser la valériane et consultez un médecin. Opérations : si vous prévoyez une intervention chirurgicale, informez votre chirurgien que vous utilisez de la valériane, car elle peut avoir des effets sédatifs et affecter l'anesthésie.
Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser la valériane, surtout si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.