Manuel d'un coeur sain

Chartex Healthy Heart and Nutrition Manual illustré Heart and Diet manuel de 38 pages fournissant des informations sur la façon de maintenir un cœur sain et de contrôler le poids corporel grâce à l'exercice et à la nutrition. Des exercices cardiorespiratoires réguliers associés à une alimentation saine et équilibrée aideront à garder le cœur en bonne santé. Contenu du manuel : Introduction - Conditionnement cardio-respiratoire Effets de l'exercice et de l'entraînement sur le cœur Améliorer la capacité aérobie Comment surveiller la fréquence cardiaque Choisir l'exercice cardiorespiratoire Nourriture pour un cœur sain et un contrôle du poids Chartex Healthy Heart and Nutrition Manual conseille sur la façon d'améliorer et de maintenir un bon niveau d'endurance aérobie, ainsi que sur l'analyse de l'impact d'une alimentation saine sur le corps pendant l'exercice. conçu comme une aide à la formation et une ressource de référence pour les entraîneurs personnels, les instructeurs de gymnastique, les physiothérapeutes, les établissements liés à la santé ou toute personne cherchant à maintenir sa forme physique personnelle. Conçu et édité exclusivement par Chartex Fait partie de la série Charterx Fitness Matters Format B5 (25cm x 18cm) publication de qualité montée sur classeur à anneaux