Cartes Mudras pour une vie moderne Watkins Publishing

Dans cet ensemble de cartes et de livrets captivants, la professeure de yoga et de méditation Swami Saradananda s'appuie sur ses années d'expérience dans tous les aspects du yoga pour expliquer le contexte, les techniques et les avantages du travail avec les mudras pour améliorer la santé, soulager le stress et améliorer la paix intérieure. Chacune des 49 cartes présente une belle illustration d'un côté et une photographie claire d'un mudra de l'autre, accompagnée de son principal avantage et d'une affirmation ou d'un mantra inspirant. Il existe sept « suites » de cartes, chacune dédiée à une partie différente de la main et à son élément correspondant, et chacune avec sa propre promesse de santé holistique positive. Le livret d'accompagnement comprend une introduction fascinante au pouvoir des mudras, un aperçu de la manière de tirer le meilleur parti du jeu et une explication pleine page de chacun des 49 mudras représentés sur les cartes - chacun avec une photographie correspondante, des conseils pratiques étape par étape et des informations précieuses sur les avantages spécifiques du mudra en main. Inclus : 49 cartes, guide. Dimension Caisse : 17.2x12.4x4.4 cm (6.77'' x 4.88'' x 1.7") (environ).Poids du deck : 411 g. ( 0.9 livres) (approx.).Les instructions sont en anglais. Neuf, scellé. Publié en Angleterre. Produit Watkins Publishing 100 % authentique et original.