relief naturel Le meilleur outil Trouble affectif saisonnier ou SAD (Seasonal Affective Disorder), un type de dépression lié aux changements saisonniers ; L'une des premières options de traitement des troubles affectifs saisonniers est la photothérapie, qui consiste à s'asseoir à quelques centimètres d'une source lumineuse spéciale qui simule les processus de la lumière naturelle, provoquant des changements dans les processus chimiques du cerveau liés à l'humeur.