The Body + Soul Journal est un agenda hebdomadaire de 12 mois et un journal de réflexion conçu pour vous guider tout au long de votre parcours de bien-être. Un journal hebdomadaire tout-en-un, un journal de réflexion, un suivi des habitudes, un planificateur d'exercices et de repas, un journal d'intentions et de gratitude et bien plus encore. Ses pages pratiques mensuelles et hebdomadaires vous permettent également de l'utiliser comme agenda annuel ; les pages du planificateur ne sont pas datées, ce qui vous permet de commencer votre voyage à tout moment de l'année. CONTENU : notes d'orientation tout au long des pages de définition et de révision des intentions hebdomadaires mensuelles et annuelles pages de planification de routine 12 feuilles mensuelles non datées 52 feuilles hebdomadaires non datées Vérifications mensuelles et suivis des habitudes Planification hebdomadaire des repas et des exercices Pages hebdomadaires de remerciement, de réflexion et de révision des progrès à travers 28 pages de feuille de travail de réflexion guidée Pages de notes CARACTÉRISTIQUES : 196 pages papier 120 g/m² 2 marqueurs de ruban Reliure cartonnée Bordure dorée à l'aluminium Couverture et dos gaufrés 170 mm (L) x 216 mm (H) Non daté