Nom latin : Valeriana officinalis Partie de la plante utilisée : racines Source : Europe de l'Est Méthode d'extraction : distillation à la vapeur en gros L'huile essentielle de valériane a des qualités sédatives, on dit donc qu'elle aide ceux qui souffrent d'insomnie et de maux de tête. Cela peut également libérer les tensions, le stress et réduire l’anxiété.Appliquez simplement quelques gouttes d’huile essentielle de valériane sur la plante de vos pieds, vos poignets ou vos tempes et massez un peu. Quant aux diffuseurs d’arômes, il est recommandé d’en verser 3 à 5 gouttes avant de se coucher.L’huile essentielle de valériane est bien connue pour son odeur piquante, qui n’est pas des plus agréables. Pourtant, il possède de nombreuses qualités bénéfiques.NB : Nos Huiles Essentielles ne sont pas adaptées à un usage interne.