Vous pouvez utiliser la petite combinaison d'acupression pour des exercices de pleine conscience. La balle peut également apaiser efficacement une forte pression appliquée dans des situations stressantes. La combinaison d'acupression comprend :
- une boule d'acupression faite à la main en bois de cèdre
- un petit anneau d'acupression (éventuellement en or, cuivré ou argenté).
Parfois, les exercices de pleine conscience ne sont pas si faciles à réaliser lorsque votre tête est pleine de projets et que tous les jours événements. Qui ne sait pas cela ? En fait, vous ne voulez vous concentrer que sur une chose, mais vous continuez à vous perdre dans de nouvelles boucles cognitives.L'acupression vous aide à amener votre pleine conscience à votre conscience corporelle, loin des choses à faire et des pensées. Vous pouvez faire rouler la balle dans vos mains ou la bague sur vos doigts. Ainsi, vous pouvez tout d'abord vous concentrer sur la perception sensorielle ressentir à nouveau. Cela vous aide à vous éloigner de vos pensées et à vous connecter avec votre corps. Vous pouvez sentir la différence de matériaux sur la peau et la pression appliquée, ou laisser la balle rouler sur différentes parties de votre corps. ;