Chacun des mudras influence l'énergie vitale de la personne d'une manière particulière, agissant sur les organes, les glandes et les nerfs.
En activant votre énergie vitale avec vos mains, grâce à la pratique du yoga des mains, vous pouvez contribuer à votre développement mental et spirituel, et profiter de multiples bienfaits.
CHAQUE CARTE COMPREND :
• l'image en couleur du mudra ;
• le nom en sanskrit, la translittération et sa traduction ;
• des instructions précises pour son exécution ;
• les bienfaits physiques, énergétiques et spirituels du mudra.
Le livre contient une liste de mudras recommandés pour chaque douleur.