Basé sur des bases scientifiques : grâce au principe éprouvé des 6 minutes®, des millions de personnes rendent leurs JOURNÉES plus heureuses - il garantit désormais également des NUITS détendues. Utilisez les dernières découvertes de la recherche sur le sommeil pour dormir comme une bûche et rester bien éveillé pendant la journée.
Comprimé et amp; pratique : 150 pages, donc concentrées & Les connaissances à jour sur le sommeil ne sont disponibles nulle part ailleurs ! Découvrez de manière ludique ce qui affecte votre sommeil nocturne. Surmontez les problèmes de sommeil – ou transformez un bon sommeil en un excellent sommeil.
Petit effort, grand impact : 3 mois de partie journal à remplir : 3 minutes le matin et 3 minutes le soir, au cours desquelles vous - sans lutte ni crampe - construisez les routines qui vous permettront de mieux vous endormir et de mieux dormir.
La facilité au lieu du stress : échangez des pensées circulaires et des pensées circulaires. Les soucis du soir contre la sérénité & Calme. Apprenez à surfer facilement sur la vague du sommeil. Parce qu'un bon sommeil commence dans la tête.
Cadeau idéal : Le sommeil fait des merveilles et est le facteur le plus sous-estimé et le plus important pour une vie saine, heureuse et longue. Offrez le cadeau de plus de bonheur, de durée de vie et de plaisir. Santé à vos proches !